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红枣山药粥

时间:2023-11-06   作者:中国县域   来源:政府官网   阅读:74   评论:0
内容摘要:红枣山药粥材料红枣50克,山药100克,粳米50克,红糖5克。做法①将粳米洗净,泡发;红枣洗净去核;山药洗净,切片备用。②再把粳米、红枣、山药一起放进锅中,加适量水,先用小火煮沸,再改用小火煮至粥成。③待粥熟时,加上红糖,搅拌均匀即可。功能效用此方具有健脾益肾、补血益气的功效,适......

红枣山药粥

红枣山药粥 图1

红枣山药粥

材料
红枣50克,山药100克,粳米50克,红糖5克。
做法

①将粳米洗净,泡发;红枣洗净去核;山药洗净,切片备用。

②再把粳米、红枣、山药一起放进锅中,加适量水,先用小火煮沸,再改用小火煮至粥成。

③待粥熟时,加上红糖,搅拌均匀即可。

功能效用
此方具有健脾益肾、补血益气的功效,适用于气血不足型低血压。

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标签:山药  红枣  粳米  小火  洗净  
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