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菠菜芹菜萝卜粥

时间:2023-11-05   作者:中国县域   来源:政府官网   阅读:35   评论:0
内容摘要:菠菜芹菜萝卜粥材料芹菜、菠菜各20克,大米100克,胡萝卜少许,盐2克,味精1克。做法①芹菜、菠菜洗净,均切碎;胡萝卜洗净切丁;大米淘洗干净,用冷水浸泡1小时备用。②锅置火上,注入清水后,放入米,用大火煮至米粒绽开。③放胡萝卜、菠菜、芹菜,煮至粥成,调入盐、味精入味即可。功能效用......

菠菜芹菜萝卜粥

菠菜芹菜萝卜粥 图1

菠菜芹菜萝卜粥

材料

芹菜、菠菜各20克,大米100克,胡萝卜少许,盐2克,味精1克。

做法

①芹菜、菠菜洗净,均切碎;胡萝卜洗净切丁;大米淘洗干净,用冷水浸泡1小时备用。

②锅置火上,注入清水后,放入米,用大火煮至米粒绽开。

③放胡萝卜、菠菜、芹菜,煮至粥成,调入盐、味精入味即可。

功能效用
胡萝卜有多方面的保健功能,被誉为“小人参”。此粥能清热降血压。

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标签:芹菜  菠菜  胡萝卜  味精  洗净  
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