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黑芝麻甜奶粥

时间:2023-11-02   作者:中国县域   来源:政府官网   阅读:187   评论:0
内容摘要:黑芝麻甜奶粥材料粳米100克,鲜牛奶250毫升,熟黑芝麻30克,白糖10克,冷水1000毫升。做法①粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸后,再改用小火慢慢熬煮。②粥将成时加入鲜牛奶,上中火烧沸,再加入白糖搅匀,最后撒上熟黑芝麻,出锅装碗即......

黑芝麻甜奶粥

黑芝麻甜奶粥 图1

黑芝麻甜奶粥

材料

粳米100克,鲜牛奶250毫升,熟黑芝麻30克,白糖10克,冷水1000毫升。

做法

①粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸后,再改用小火慢慢熬煮。

②粥将成时加入鲜牛奶,上中火烧沸,再加入白糖搅匀,最后撒上熟黑芝麻,出锅装碗即可。

功能效用
补血补钙,润肺益胃,安神益智,生津润肠。

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标签:黑芝麻  毫升  冷水  鲜牛奶  粳米  
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