

鸭血荠菜羹
材料
鸭血100克,荠菜30克,熟冬笋10克,熟火腿10克,胡椒粉2克,鸡蛋清2个,盐3克,鸡精2克,香油5克,水淀粉20克,高汤1000毫升,冷水适量。
做法①荠菜洗净泥沙,入沸水锅汆至断生,捞起沥干水分后切成颗粒;鸭血切成5厘米长、2毫米宽的丝;熟冬笋、熟火腿均切成4厘米长、2毫米宽的丝,入沸水锅汆一下去腥味,捞起沥干水分。
②炒锅置火上,注入高汤,下熟火腿丝、冬笋丝、鸭血丝,烧沸去尽浮沫后调入盐、鸡精、胡椒粉,下荠菜粒、鸡蛋清,拌匀后用水淀粉勾芡,淋上香油,起锅装汤碗内即可。
功能效用
补血、明目、润燥,防治贫血症
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